Bodylab og styrketræning, vejen til en god krop

Mange bruger bodylab, fordi at de tror, at man får en god krop. Det kan man også få, men hvordan får man mere styrke? Inden vi går i detaljer med hvordan man bliver stærkere, og hvilke træningsprincipper man anvender, så er det nærliggende at definere hvad styrke...

Stamceller kan hjælpe dig

Hvem vil ikke helbredes, hvis man er syg med en svær sygdom eller lidelse, som er vanskelig at helbrede? Der bliver årligt doneret milliarder til forskning på sundhedsområdet rundt omkring i verden, således at lægerne og videnskabsfolk har ressourcer til at forske og...

Fordele ved koffeinpiller

Lige siden at jeg første gang proppede en af de gode koffeinpiller i munden, og jeg kunne mærke effekten, vidste jeg, at jeg altid skulle have koffeinpiller på mig. Det er nemlig sådan, at når alt kommer til alt, så er man simpelthen nødt til at have den form for...

Gestaltterapi, lev i nuet, og handl i nuet.

Ganske simpelt kan man sige at Gestaltterapi handler om livet i nuet. I Gestaltterapi som er oplevelsesorienteret, hvilket vil sige at det handler om hvad optager dig og hvad du beskæftiger dig med og der optager dig nu og her. Der er 4 væsentlige elementer i...

Low FODMAP Diet super effektiv mod den irritable tarm

Er du træt af at gå rundt med en irritabel tarm, som gør at du føler til utilpas lige meget hvor du er. Det kan være en slem omgang, at gå rundt med for meget luft i maven, oppustet mave, rumlen i maven, føle man ikke kan mærke når man skal på toilettet, eller andre...

Fitness i hverdagen

Fitness er noget, mange af os danskere går op i.  Man hører jævnligt i medierne at sundhedsbølgen har skyllet ind over os og den er kommet for at blive. Hvis du spørger tilfældige personer, vil størstedelen svare at det er vigtigt for dem at motionere : f.eks. at gå...